Personal Yoga in Neuss

Zwischen Körper und Geist gibt es nur eine Verbindung: deine.

Es ist ein archaischer Wunsch des Menschen, seelisches, geistiges und körperliches Leiden zu vermeiden und in Frieden zu leben. Personal Yoga ist ein Weg dorthin. Gerade in unserer hektischen Zeit wird ein Ausgleich, mit dem es uns gelingt, den Alltag kurz anzuhalten, immer wichtiger. Auf diesem Weg begleite ich dich – mit einem Unterricht, der genau auf deine Wünsche und körperlichen Möglichkeiten ausgerichtet ist. Denn Yoga bedeutet nicht nur das Reflektieren unserer eigenen Gedanken, sondern auch das bewusste Hineinspüren in unseren Körper. Beides stärkt sich gegenseitig: Ein gesunder Körper beflügelt den Geist und ein beflügelter Geist belebt den Körper. Personal Yoga bedeutet für mich deshalb genau hin zu schauen, was dich fordert, aber nie überfordert. Denn nur, wenn du deine Komfortzone immer auch ein wenig verlässt, kommst du in deiner Yogapraxis auch weiter. Dabei achte ich immer auf deine anatomischen Möglichkeiten und führe dich entsprechend präzise durch die einzelnen Asanas. Denn zwischen Körper und Geist gibt es keine Standardverbindung, sondern nur deine.

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Dann freue ich mich auf deinen Anruf oder eine E-Mail von dir.

Was Yoga für mich bedeutet?

Gehe achtsam mit dir um.
Aber auch respektvoll.

Yoga ist weder Sport noch Religion, sondern geistiges und körperliches Training mit uralten Wurzeln. Es ist philosophische Lehre und Praxis zugleich. Es verbindet Körper, Geist und Seele, weshalb Yoga übersetzt auch „Vereingung, Verbindung“ heißt. Yoga ist deshalb für mich vor allem ein achtsamer, respektvoller Umgang mit sich selbst. Und wer respektvoller mit sich und seinem Körper umgeht, der tut dies auch mit seinen Mitmenschen. Kurz: Mehr Yoga im Leben schafft einfach ein respektvolleres Miteinander, unabhängig von ständigen Bewertungen wie „was kannst du, was bist du, was hast du“. Yoga macht die Welt bunter und soviel lebens- und liebenswerter.

Meine Leistungen

Personal Yoga

Gruppenstunden

Workshops

Dynamisches
Faszienyoga

Therapeutisches Yoga

FeetUp®